Anthony Joshua and Jake Paul at the open workouts 🥊 | BBC Sport

Анастасия Потехина on Instagram: "Важно понимать, что это — первая помощь, а не замена профессиональному лечению. 🙏🏻 Правило «5-4-3-2-1». Назовите: 5 вещей, которые вы видите. 4 вещи, которые вы можете потрогать. 3 вещи, которые вы слышите. 2 вещи, которые вы можете понюхать. 1 вещь, которую вы можете попробовать на вкус. Это экстренный способ выйти из круга негативных мыслей и вернуться в настоящий момент. Сделайте одно маленькое дело. Не «убрать всю квартиру», а «помыть одну чашку». Не «напи

Входные двери с повышенной шумоизоляцией | СПБ МСК on Instagram: "Как определить, ПРАВАЯ у вас дверь или ЛЕВАЯ? Кажется мелочью, но от этого зависит, насколько удобно будет пользоваться дверью. 💡Запомнить просто: Стоите лицом к двери со стороны коридора: Петли справа 👉 дверь правого открывания Петли слева 👈 дверь левого открывания Фурнитура и замок всегда находятся с противоположной стороны. Перед заказом двери обязательно проверьте сторону открывания – это сэкономит вам время, нервы и деньги